姿勢リセットコース

足の関節にアプローチし、崩れてしまった足のアーチを正常に状態に整える施術とその状態を維持するための足の筋肉と足指の強化を行います。

神経の圧迫や筋肉の緊張が和らぎ、立ちやすく衝撃を吸収分散できる状態になり、この後のトレーニング効果はもちろん、普段の生活のなかでの立ち姿勢や歩行が改善され、自然と本来カラダがあるべき状態へと変わっていきます。

姿勢を整えるだけではなく、それを維持するための鍵となるのが「抗重力筋」の強化です。抗重力筋とは、重力に逆らって身体を支える筋肉群のことで、主に背中、腹部、臀部、太もも、ふくらはぎなどが含まれます。

これらの筋肉が適切に機能することで、正しい姿勢を無理なくキープできるようになります。

体をスムーズに動かすためには、筋肉や関節が単独で働くだけでなく、全身が連動して機能することが重要です。

体の連動性とは、一つ一つの動作が身体全体の協調によって効率よく行われる能力のことです。例えば、歩く際に脚だけでなく骨盤や上半身がスムーズに連動することで、余計な負担をかけずに自然な動きが生まれます。

これにより、体全体が調和して動けるようになり、効率的な動作やパフォーマンスの向上が期待できます。